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            辅食:铁质是大米的2倍,咬一口就忘不了,宝宝从此就完全爱上了

            admin 2019-11-18 141人围观 ,发现0个评论

            之前就给姐妹们共享过许多紫米的食谱呢,紫米做起食谱来真的辅食:铁质是大米的2倍,咬一口就忘不了,宝宝从此就完全爱上了是花样百出,不管做成主食仍是甜品都可以,配着大米熬粥或许加点牛奶打成奶昔都让宝宝轻松爱上,今日要给我们共享的肉松山药紫米饭团更是挖角宝宝近来的新宠,比起吃白米饭来吃得利索多了哈哈哈哈!

            紫米有着十分丰厚的铁质,乃至是一般大米的2倍以上。再有,紫米的蛋白质也十分的丰厚,它所含有的蛋白质比大米高出30%。辅食:铁质是大米的2倍,咬一口就忘不了,宝宝从此就完全爱上了所以,紫米也被称为给宝宝补血让宝宝长高长壮的“紫黄金”。

            我还在这款饭团里加入了山药和肉松,更是健脾和胃又甘旨,山药连绵的口感配着紫米吃起来太带感了,外面还裹上了酥脆可口的肉松,宝宝每次都吃上好大的几个!

            关于这道辅食

            菜名:肉松山药紫米饭团

            参阅月龄:12M+ 对本食谱食材不过敏的宝宝

            资料:山药60g,熟紫米辅食:铁质是大米的2倍,咬一口就忘不了,宝宝从此就完全爱上了饭100g,肉松适量

            制造过程

            1、山药蒸熟

            2、蒸熟的山药压泥

            3、倒入熟紫米饭

            4、拌匀

            5、手沾点清水防粘,搓圆成一个个饭章丘人论坛团

            6、饭团在肉松里滚一圈

            7、粘上肉松即可

            平常不爱吃米饭的宝宝都吃了2大个!

            Q & A:

            Q:熟紫米饭怎样煮的呢?

            A:紫米跟清水按1:2的份额在电饭锅里煮熟就可以了。

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